willkommen bei dannyoga__
Dein Raum zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Sein.
In meinen Yogastunden findest du einen Ort, an dem du dir bewusst Zeit für dich nehmen darfst.
Zeit zum Spüren, Fühlen, Bewegen und Loslassen.
Egal ob du Kraft tanken möchtest, Ruhe suchst oder wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper kommen willst – bei dannyoga darf alles da sein.
Yoga ist für mich mehr als Bewegung.
Es ist ein Rückzugsort. Ein Innehalten. Ein Ankommen im Moment. Ein Durchatmen. Ein nach Innen spüren - wie es mir gerade wirklich geht und sich zu Öffnen dafür was zum Vorschein kommen mag.
Ich unterrichte in kleinen Gruppen in liebevoller, gemütlicher Atmosphäre in Pottenhofen
– mit viel Herz, Achtsamkeit und Raum für dich.
über mich
Ich bin Daniela – Yogalehrerin, Mama von zwei kleinen Kindern, Ehefrau, Katzenmami, Ringana Partnerin und leidenschaftliche Begleiterin auf der Matte.
Yoga begleitet mich schon viele Jahre. Mal leise, mal intensiv – aber immer genau dann, wenn ich es gebraucht habe. 2021 habe ich meine 200h Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung gemacht, später folgten die Spezialisierungen im Prä- und Postnatalen Yoga sowie im Yin Yoga.
Gerade durch meine eigenen Schwangerschaften und die Zeit als Mama habe ich noch einmal ganz neu gespürt, wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu verlieren.
Yoga ist für mich ein Weg, immer wieder bei sich anzukommen – im eigenen Körper, im eigenen Atemrhythmus, im eigenen Tempo.
In meinen Stunden halte ich den Raum für dich.
Ohne Druck. Ohne Vergleiche. Ohne „richtig“ oder „falsch“.
Wir bewegen uns, wir atmen, wir werden still – und wir dürfen einfach sein.
yoga stile
Finde den Yogastil, der wirklich zu dir passt
Auf meinem eigenen Yogaweg habe ich über die Jahre viele verschiedene Yogastile kennengelernt, ausprobiert und praktiziert. Dabei durfte ich immer wieder erfahren: Nicht jeder Stil passt zu jeder Person – und auch nicht zu jeder Lebensphase.
Genau darin liegt die Schönheit von Yoga. Es ist vielseitig, wandelbar und darf sich an dich und deine aktuellen Bedürfnisse anpassen.
Vielleicht sehnst du dich gerade nach einer kraftvollen, dynamischen Praxis, die dich stärkt und aktiviert.
Oder du wünschst dir Ruhe, Entschleunigung und einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.
Möglicherweise befindest du dich auch in einer besonderen Phase deines Lebens – wie rund um eine Schwangerschaft oder nach der Geburt – in der dein Körper neue Aufmerksamkeit und Achtsamkeit braucht.
Gemeinsam finden wir heraus, welcher Yogastil dich aktuell am besten unterstützt und sich für deine Lebenssituation stimmig anfühlt.
Denn im Yoga geht es nicht darum, dich anzupassen – sondern darum, dass sich die Praxis an dich und deine Bedürfnisse anpasst.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Schreib mir gerne – gemeinsam finden wir heraus, was du gerade brauchst.
hatha vinyasa yoga
Die Grundlage für viele Yoga-Stile. Spüre den Flow, der Körper, Atem und Energie miteinander verbindet.
yin yoga
Tief loslassen - körperlich als auch mental. Die Stille ist hier dein größter Lehrer.
pränatal yoga
Stärke deinen Körper, vertraue deinem Rhythmus und spüre die Verbindung zu deinem Baby.
postnatal yoga
Kehre sanft in deine Kraft zurück, finde Stabilität und neue Energie. Lerne dich und deinen Körper neu kennen.
finde deine balance
Yoga ist mehr als Bewegung.
Es ist ein Innehalten. Ein Durchatmen. Ein Ankommen bei dir selbst.
In meinen Stunden darfst du den Alltag für einen Moment loslassen, deinen Körper spüren und deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Schritt für Schritt findest du zurück in deine Balance
– mal kraftvoll, mal sanft und vor allem ganz in deinem Tempo.
„Ich kann mich bei Yin-Yoga sehr, sehr gut entspannen. Daniela holt mich immer wieder zurück und animiert mich, mit den Gedanken bei der Entspannung zu bleiben und nicht abzuschweifen zu dem ganzen Alltagsstress. Vielen Dank.“
Mario M.
„mit ihrer empathischen, liebevollen und wertschätzenden haltung gelingt es dani einen raum zu schaffen in denen sich menschen aufgehoben, gesehen und angenommen fühlen. ihre art schafft eine athmosphäre von vertrauen und achtsamkeit- in der es leicht fällt bei sich selbst anzukommen!“
Nina L.
!Ich kann Dani`s Yogastunden von Herzen empfehlen. Mit ihrer ruhigen, achtsamen Art schafft sie einen Raum, in dem man ganz bei sich selbst ankommen kann. Sie ist eine wunderbare Yogalehrerin, die es versteht, Entspannung, Präsenz und Körperbewusstsein harmonisch zu verbinden. Jede Stunde fühlt sich wie eine kleine Auszeit vom Alltag an - wohltuend, beruhigend und nachhaltig stärkend."
Conny L.S.
ich freu mich auf deine Nachricht
alte Volksschule in Pottenhofen
Pottenhofen 123
2163 Pottenhofen
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