über mich und meine Yogaliebe

Eine intensive Zeit voller Veränderung, Hingabe, Wachstum – und auch Herausforderungen. Diese Zeit hat mich verändert. Sie war wunderschön, intensiv, fordernd, berührend. Ich habe gelernt, wie schnell man sich selbst aus den Augen verlieren kann – und wie wichtig es ist, sich immer wieder bewusst mit sich selbst zu verbinden. Gerade in dieser Phase habe ich Yoga noch einmal ganz neu erfahren. Sanfter. Ehrlicher. Tiefer. Wahrhaftiger. Es ging nicht mehr darum, wie eine Haltung aussieht – sondern wie sie sich anfühlt.

Ich habe erlebt, wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu verlieren.
Wie heilsam es sein kann, bewusst zu atmen.
Wie stärkend es ist, wieder in den eigenen Körper zu vertrauen.

Und genau in dieser Phase meines Lebens (in der ich nach wie vor bin) wurde mir noch klarer, wie wertvoll Yoga wirklich ist. Gerade als Frau, als werdende und als frischgebackene Mama. Gerade in diesen Jahren habe ich Yoga noch einmal tiefer verstanden. Nicht als Perfektion auf der Matte, sondern als Halt. Als Erdung. Als Rückverbindung zu mir selbst.

Im Sommer 2024 während meiner zweiten Schwangerschaft habe ich meine Ausbildung im Prä- und Postnatalen Yoga abgeschlossen – ein Schritt, der sich nicht wie eine Entscheidung angefühlt hat, sondern wie ein natürlicher Weg.

2025 folgte die Yin Yoga Ausbildung – und sie hat mir mehr geschenkt, als ich mir je erhofft hätte. Mehr Tiefe. Mehr Stille. Mehr Intensität. Mehr Vertrauen ins Loslassen. Ich habe dort noch einmal eine andere Ebene von Yoga kennengelernt – eine, die ganz leise wirkt und trotzdem so kraftvoll ist.

Heute, als Mama von zwei kleinen Kindern, weiß ich:
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt.

Nicht, weil alles perfekt ist. Sondern weil es sich stimmig anfühlt.

Ich wünsche mir, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen sich sicher fühlen.
Wo man nicht funktionieren muss.
Wo man nichts darstellen muss.
Wo alles da sein darf.

Ohne Druck. Ohne Erwartungen.
Einen Ort, an dem alles da sein darf.

Yoga ist für mich kein Trend.
Es ist eine Haltung. Eine Rückverbindung. Ein Heimkommen.

Yoga hat mir so viel gegeben.

Und genau das möchte ich weitergeben.